我们人类, 头痛了去医院, 肚疼了去买药，肝疼了去做手术，社会发展到今天，我们肉体上的痛苦和疾病，基本上都可以解决或延缓，但是，我们精神方面的痛苦，却还是原地踏步，我们心痛的时候，却还是无处可去，只能任其折磨。
几千年前，焦仲卿的母亲赶走刘兰芝，使之孔雀东南飞、劳燕各西东，几千年后的今天，又有多少离婚案不是因为家务事的，又有多少婆媳关系是很融洽的，所以说，历史在前进，但并不是所有的东西都在前进。我们现在要做的，就是推动那些没有前进的东西也要前进。不然的话，深受其害的不但是平民百姓，也包括那些伟大人物和知名人士。
在这里我们谈谈痛苦和自杀，好多人自杀就是因为他的痛苦得不到医治，象三毛、海明威、现代集团老总、韩国前任总理，他们之所以自杀，是因为他们被痛苦控制住了，也被自己的情绪控制住了。
我有一个朋友，是个普通人，也是因为一些事情，一直想自杀。但是，他就思想：“为什么我会这么痛苦呢？我自己可不愿痛苦呀，这中间一定有什么问题”，意识到这个问题之后他就开始努力向自己身上看，他犹如一个背部疼痛的人想给自己医治一样，他扭转身体，努力的看向自身。通过看自身，他悟出了很多道理，虽然没有总结出哲学上的自我、本我等经典体验，但是通过洞察自身，他豁然开朗，发现了脱离痛苦的妙招，从而活出了快乐、充实的人生，这个价值，对于他自身来说，也许远高于功名那些外在的东西。
虽然自身看自身具有一定的局限性，并且自己很可能永世也看不到自己的背部。但是，只要你愿意看，并且意愿很强烈的话，你肯定会看到的，你自己会想出一切办法，借助一切力量去看到，比如看自己的背部，你可以借助照片或者镜子等等，如果你做了，其实方法很多。只要你愿意去解决，就肯定有解决的办法，不然的话，面对痛苦，只有放弃和自杀这一条路了。好多问题，无论摆在大人物还是小人物面前，问题都是一样的问题，只看你怎么面对和解决了。
